Sai cos’è il Plogging ?


Sai cos’è il Plogging ?

Mancano ancora un po’ di mesi all’arrivo dell’estate, siamo abbastanza in tempo per rimetterci in forma e perché non provare a praticare il Plogging, la nuova tendenza in arrivo dai paesi scandinavi.
Ma in cosa consiste?
La parola Plogging deriva dalla fusione delle due parole inglesi “pick up” e “jogging” e come si intuisce dal significato letterale dei tue termini consiste nel raccogliere i rifiuti che incontriamo lungo il nostro percorso mentre facciamo la corsetta (o semplicemente la passeggiata) giornaliera.
Può sembrare una banalità ma l’alternarsi di corsa e movimenti atipici porta al coinvolgimento di un maggior numero di muscoli rispetto a quelli coinvolti durante la semplice corsetta.
Non servono attrezzature costose ma soltanto un paio di scarpe da running, un sacchetto, dei guanti e un po’ di buona volontà.

 Il Plogging aiuta il nostro fisico ma anche il nostro ambiente!

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